Asiatiska kycklingspett

Lätta och läckra kycklingspett.

Årstid: Hela året
Personer: 2
Receptet är ej fettsnålt.
Träffar: 2543

Du behöver följande ingredienser till detta recept asiatiska kycklingspett.

300 gram kycklingfilé
2 msk soja
2 msk honung
2 msk rapsolja
1 dl sesamfrön (gärna en blandning av svarta och vita)
Gröntsaker efter smak och behag (t.ex. cherrytomater, rödlök, paprika och champinjoner)

Tillvägagångssätt för asiatiska kycklingspett:

Gör en marinad av soja, honung och olja. Skär kycklingen i mindre bitar och lägg ner dem i marinaden. Låt kycklingen ligga i marinad minst 1 timme. Skär grönsakerna i passande storlek.

Ta upp kycklingen ur marinaden och vänd dem i sesamfröna. Trä upp kycklingen och grönsakerna på spett och grilla dem tills kycklingen är genomstekt. Spetten kan även tillberedas i ugnen på 210 grader i ca 12 min.




Detta recept på asiatiska kycklingspett är tillagt av Cathrine den 09.08.2011.