Recept på smoothies

Smoothie kommer från engelskans ord smooth som betyder slät och är just en slät dryck gjord på bl.a. frukt och bär och ibland även grönsaker. Gott till mellanmål eller som en lite nyttigare dessert.

Jordgubbssmoothie
Du ska bl.a. använda 300g jordgubbar (frusna eller färska), 2 dl juice (ex. äpple-, apelsin- eller multifruktjuice) och 2 dl vaniljyoghurt till vårat recept på jordgubbssmoothie. Redan läst av 2157 nöjda användare.
Blåbärssmoothie
Du behöver bl.a. 1 dl frusna eller färska blåbär, ½ mogen banan och ½ dl naturell yoghurt till receptet på blåbärssmoothie. Receptet är fettsnålt och har redan lästs av 2120 besökare. Detta recept kan lagas året runt.
Fruktsmoothie
Några av ingredienserna du behöver är ½ banan, 1½ dl frusna jordgubbar och 2 ananas ringar, färsk eller konserv till vårat recept på fruktsmoothie. Redan prövat av 2065 brukare. Klicka för att få se de övriga ingredienserna samt tillvägagångssätt.

Mangosmoothie
Bland annat behövs 1 mogen mango, ½ dl appelsinjuice (gärna med fruktkött) och 2 msk hackade valnötter till receptet på mangosmoothie. Receptet är fettsnålt och har redan lästs av 1068 besökare.
Banansmoothie
Du får användning för bl.a. 1 banan, 50 gram jordgubbar eller hallon och 30 gram mango till vårat recept på banansmoothie. Receptet är fettsnålt och har redan lästs av 1416 besökare.